ホワイトティース（白い歯）デー

おはようございます。高齢者向け宅配弁当の配食サービスをしております宅食ライフ豊橋西です。

8月21日は健康な歯の証、ホワイトティース（白い歯）デー。

人々の口内健康を守るために、歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルケア用品などを製造販売しているデンタルプロ株式会社が定めました。日付は、8と21で「歯にいい、歯に一番」という語呂合わせで読むことから。

虫歯になると痛いのはもちろん、ごはんもおいしく食べられず、よくないことだらけです。虫歯は自然治癒することがないので、虫歯予防のために歯磨きを忘れずに。しっかり汚れを落とす習慣をつけましょう。

歯磨きのコツは、歯石を取り除くことを意識することです。歯と歯の間や、歯と歯ぐきの境目は、とくに念入りに磨きましょう。

歯磨きの回数は、1日3回が目安です。夜の歯磨きをていねいにすることで、寝ている間の細菌の繁殖を防ぐことができます。記念日である今日から、歯磨きのやり方を見直してみるといいですね。