フィットネスの日

おはようございます。高齢者向け宅配弁当の配食サービスをしております宅食ライフ豊橋西です。

9月22日は、健康のためのフィットネスの日。

健康・体力づくりを推進するために、公益社団法人日本フィットネス協会が制定しました。日付は、1987年（昭和62年）のこの日に、日本フィットネス協会が公益法人として設立されたことに由来しています。

1964年（昭和39年）に開かれた東京オリンピックを記念して作られた「体育の日（現在のスポーツの日：10月10日）」には、各地で運動会が開催されています。この「フィットネスの日」にも、「皆さんの健康を増進するきっかけの日になってほしい」という思いが込められているそうです。

9月は厚生労働省が実施する「健康増進普及週間」や「食生活改善普及運動」の時期でもあり、気候も涼しくなってきて運動がしやすくなるころ。フィットネスの日をきっかけに普段の生活習慣を見直してみたり、外に出て元気に運動をしてみてはいかがでしょう。