カルシウムの日

おはようございます。高齢者向け宅配弁当の配食サービスをしております宅食ライフ豊橋西です。

5月2日は、カルシウムの日です。

この日は、丈夫な骨や歯をつくるのに欠かせない栄養素“カルシウム”をとることの大切さを多くの人に知ってもらう目的で制定された記念日。

日付は、「骨＝コ（5）ツ（2）」と読む語呂合わせにちなんで決められました。

カルシウムは強い骨や歯をつくるのに欠かせないため、とくに成長期のお子さんに必要な栄養素です。同時に、成人女性に不足しがちな栄養素でもあります。成長や健康のためにも、日頃から牛乳やヨーグルトなどカルシウムがたっぷり含まれている食品を積極的に食べるよう心掛けましょう。