泣く日

おはようございます。高齢者向け宅配弁当の配食サービスをしております宅食ライフ豊橋西です。

7月9日は泣く日です。

日付は「な（7）く（9）」から7月9日となっています。

泣くことにマイナスイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。

実は、泣くことによって精神的に良い効果もあります。思いきり泣くことでストレス解消になるほか、リラックス効果や、泣いたあとの疲れから安眠効果も期待できると言われているそうです。また、涙を流すことで抑えていた自分の感情に気づくこともできるでしょう。

泣くことは必ずしも悪いことではなくて、リフレッシュ効果もあるのです。

泣くことで日々の疲れが取れたり、気持ちが整理されて悩みごとにも冷静に対処できるかもしれません。たまにはお家で映画などを観て、感動の涙を流すのもいいかもしれませんね。